宗富果苗(梨树苗基地)是四川农业大学园艺学院和四川省农科院园艺研究所的战略合作单位

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四川梨树苗基地供应梨树苗、早熟梨苗、梨子树苗、圆黄梨树苗、黄金梨树,提供梨树苗种植技术,销售区域:四川、苍溪、云南、贵州、重庆、陕西、广东、广西、湖南、湖北等地。
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梨的营养价值及功效是什么,你知道吗?

发表时间:2018-11-28 10:30     编辑:宗富梨树苗     所属分类:常见问题

  梨,又称蜜父、快果,我国是梨属植物的发源地之一,我国梨产量最多的省是河北、山东、辽宁、江苏、四川、云南等,主要的品种有秋子梨、白梨、砂梨、洋梨四大品种。立秋已过,正是食梨的好季节,今天就和大家聊聊梨的营养价值及功效

  

梨的营养价值及功效是什么,你知道吗?

 

  梨的营养价值及功效

  一、梨子被誉为百果之宗,梨不仅鲜甜可口、香脆多汁,而且营养丰富。据资料统计,每100克梨的可食部分中,能量167.5千焦,约含蛋白质0.1克,脂肪0.1克,糖类9克,钙5毫克,磷6毫克,铁0.2毫克,维生素A原(胡萝卜素)0.01毫克,维生素B10.02毫克,维生素B20.01毫克,维生素C4毫克,烟酸0.2毫克。

  小贴士:秋天坚持每日吃1-2个梨,不仅清热、安神对秋燥有有独特功效,而且对高血压、失眠多梦有一定的辅助治疗作用。

  二、梨子有降火、清心、润肺、化痰、止咳、退热、解疮毒和酒毒的功效,常食可补充人体的营养。梨子特别适宜于肝炎、肺结核、大便秘结、急慢性气管炎、上呼吸道感染、高血压、心脏病以及食道癌患者食用。

  小贴士:据某项调查结果显示饭后吃1个梨,有利于排出体内的致癌物;梨汁加热后,含有的抗癌物质更多。因此,在吃煎烤食品和快餐食品后吃一个梨,可以排毒抗癌,是一种值得推荐的健康饮食方式。

  

梨的营养价值及功效是什么,你知道吗?

 

  三、梨子含有多种维生素及钾、钙元素,有降压、清热、镇静和利尿作用,对高血压、心脏病伴有的头晕目眩、心悸、耳鸣症状有一定的治疗效果。

  小贴士:中、老年朋友夏秋季更应该多吃梨。它可以帮助净化人体器官、存储钙营养,软化血管,促进血液将钙质输送到骨骼,起到补钙作用。

  四、梨子还有大量的植物纤维,所以吃梨子时舌头会有粗糙的感觉;梨子的纤维可刺激肠管,能促进排泄,消除便秘。

  小贴士:每100克梨含3克膳食纤维素,可预防便秘及消化性疾病,并净化肾脏,清洁肠道,因而有助于预防结肠癌和直肠癌。

  五、梨子生吃,能解除因上呼吸道感染所产生的咽喉干燥痒痛、干咳及烦渴、潮热等阴虚之症。因此,教师、播音员及歌唱演员经常吃梨,用来保护噪子,预防喉癌、肺癌和鼻咽癌。

  

梨的营养价值及功效是什么,你知道吗?

 

  六、梨子对肠炎、甲状腺肿大、便秘、厌食、消化不良、贫血、尿道红肿、尿道结石、痛风、缺乏维生素A引起的疾病有一定疗效。

  七、梨所含糖类有果糖和葡萄糖等,具有保肝、助消化、促进食欲的作用,可用于肝炎、肝硬化病人的辅助食疗。

  八、患有维生素缺乏的人也应该多吃梨。因为贫血而显得苍白的人,多吃梨可以让你脸色红润。梨还可以净化肾脏,清洁肠道。对于甲状腺肿大的患者,梨所富含的碘能有一定的疗效。

    “梨的营养价值及功效是什么”大家都了解了么,选择梨树苗,联系四川宗富梨树苗种植基地。梨树苗品种主要为以下几种:梨树苗早熟梨苗、梨子树苗、圆黄梨树苗、黄金梨树。四川宗富梨树苗种植基地位于四川省天府新区,种植梨树苗已有20余年历史,专业从事梨树苗高产优质栽培和优良品种选育的试验、推广。基地自成立以来,坚持以“质量、服务、诚信”的高标准,致力于梨树苗种植事业的发展。 
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