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常吃梨可以减肥,告诉您一些小妙招

发表时间:2018-05-09 09:32     编辑:宗富梨树苗     所属分类:常见问题

  夏天来了!夏天来了!夏天来了!重要的事情说三遍!是不是减肥的心早就有了,但是还迟迟拿不出决心,现在又害怕怎么hold住小短裙和小吊带呢?偷偷告诉大家一个好东西----梨。春有梨园花似海,夏有梨子拌芹菜。

  材料:梨两个,西芹200克,番茄一个。

  做法:首先梨洗净切半,去皮去籽,切成条状泡如盐水中15分钟,番茄切成六瓣,排盘装饰 ;接下来将西芹洗净,氽汤一分后取出冲凉水,除去外皮纤维,切成小段;最后将梨和西芹沥干水分,加盐1/3茶匙,糖1/3茶匙和麻油1茶匙,调拌均匀后摆盘,还可以把黄芥末1/3茶匙加水调匀,加沙拉酱1大匙拌匀,可盛入小碟中作为梨拌西芹的蘸食调料,这个还可以经常吃当素菜啊。


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